健康 1日3食は間違い!?大切なのは空腹時間だった。その効果と方法を解説
みなさんは1日何食食べていますか?大半の人1日3食と答える思いますが、実は1日3食は食べ過ぎなんだということが最新の医学で判明しました。今回お医者さんである青木 厚先生が書かれたベストセラーである「空腹は最強のクスリ」ついて話していきます。...
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